Il video riprende una gran parte del riscaldamento pre gara delle Nazionali norvegesi e olandesi under 19 femminili impegnata nell'europeo di categoria in Romagna (Imola in questo caso).
Da sottolineare subito il fatto che in entrambe le formazioni hanno partecipato alla fase di attivazione tutte le giocatrici in rosa. La Norvegia ha iniziato con esercizi di mobilizzazione articolare in leggera corsetta per poi passare ad una fase di stretching statico. La fase con la palla era un misto di tecnica e mobilità eseguita a coppie in cui si ricercavano movimenti ampi su tutti gli assi e con vari segmenti corporei (arti inferiori e busto) ma anche precisione tecnica (bassa intensità). Successivamente le titolari hanno fatto un possesso palla cercando di aumentare l'intensità. Per le olandesi invece inizio simile alle avversarie poi solo esercizi con palla a terra a bassa intensità intervallati da fasi di stretching. In particolare hanno riproposto lo stesso esercizio sulla ricerca della profondità visto fare dalla Russia ma sempre a ritmo lento.
Sergio Ruosi, segretario AIPAC Emilia Romagna
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