mercoledì 5 gennaio 2011

Riscaldamento e Prestazione Sportiva

Nella seguente presentazione è riportato un articolo pubblicato qualche anno fa sulla rivista del CONI SdS (numero 64 gennaio - marzo e 65 aprile - giugno 2005).
Si tratta di un articolo di Cometti (Ongaro e Alberti)inerente al riscaldamento nel quale vengono elencati gli obiettivi fisiologici, analizzate le tecniche metodologiche, sfatati alcuni miti e infine viene presentata una soluzione.
La fase di condizionamento è una delle più importanti ma spesso è anche sottomessa a "riti scaramantici" e a pratiche dettate dalle mode del momento.
Questo, è sicuramente un articolo che fa luce su molti aspetti del riscaldamento e potrebbe farci riflettere sulle tecniche che noi utilizziamo con le nostre squadre, sicuramente può darci buoni spunti per intavolare delle discussioni costruttive sul tema.

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